+48 698 225 168 zapisy@natursport.pl

Badania w sporcie i rekreacji

Oferujemy badania w niższej promocyjnej cenie do końca roku!

W ofercie testy dla różnych dyscyplin sportowych np. koszykówka, siatkówka, piłka nożna, tenis, kajakarstwo, biegi, kolarstwo. Dokładna informacja na ten temat po zapytaniu na e-mail.

1) ANALIZA SKŁADU MASY CIAŁA – TANITA BC418 

To badanie pozwoli na sprawdzenie składu masy ciała przed rozpoczęciem zaplanowanego wysiłku fizycznego, np. zajęć aerobiku, kilkudniowego treningu kajakowego, co pozwoli skupić się na ukierunkowanym działaniu. Może to być spalenie nadmiernej tkanki tłuszczowej bądź zwiększenie tkanki mięśniowej, której procentowo okazało się być za mało.

Badanie to pozwala za pomocą nieinwazyjnej metody określić następujące parametry:

  • Masę ciała
  • Procent tkanki tłuszczowej w organizmie
  • Masa tkanki tłuszczowej
  • Masa mięśni
  • Ilość wody w organizmie
  • Procent wody w organizmie
  • Wartość metabolizmu podstawowego
  • BMI

POMIARY SEGMENTOWE (wartości dla poszczególnych kończyn oraz tułowia)

  • Procent tkanki tłuszczowej
  • Masa tkanki tłuszczowej
  • Masa mięśni

2) BADANIE ERGOSPIROMETRYCZNE wykonane podczas testu wytrzymałościowego (wiosłowanie na ergometrze kajakowym lub wioślarskim, na rowerku do treningu) – test powszechnie wykorzystywany do określenia wytrzymałości organizmu, w trakcie jego trwania zostanie określony VO2 max, prędkość biegu przy intensywności progowej oraz zalecane strefy treningowe (intensywności uprawiania sportu).

Uzyskanie informacji o poziomie VO2 max stanowi podstawę do ustalenia postępowania w rozwoju sportowym osoby chcącej poprawić swoje wyniki, samopoczucie, sylwetkę bądź do ustalenia postępowania treningowego z zawodnikiem.

Wysoki poziom VO2 max świadczy o znacznym potencjale wydolnościowym, co przekłada się na wysokie możliwości adaptacyjne w stosunku do stosowanych obciążeń treningowych. Taka osoba jest w stanie ćwiczyć więcej i mocniej, jak również szybciej odpoczywa po zakończonym treningu.

Określenie stref treningowych daje możliwość dokładnego określenia zalecanych intensywności dla treningu wytrzymałościowego. Zawodnik pracując z miernikiem pulsu ma możliwość dokładnego sprawdzenia czy trenuje prawidłowo.

Dodatkowo określenie wartości progowych (AT i RCP) przy kolejnym badaniu umożliwia kontrolę efektywności treningu wytrzymałości.

3) Pomiar stężenia LA we krwi zawodnika. Badanie można wykonać po teście ergospirometrycznym. Wysoki poziom świadczy o zdolności do pracy w warunkach beztlenowych i mieszanych. Następnie pobierana jest krew w 10 i 30 minucie, a na podstawie uzyskanych wyników określana zostanie krzywą utylizacji kwasu mlekowego. Jeśli zawodnik jest dobrze przygotowany to będzie miał wysokie stężenie kwasu mlekowego po zakończonym teście, a po 30 minutach będzie prawie wypoczęty.

4) OKREŚLENIE TĘTNA MAKSYMALNEGO SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ (HRfat max)

Badanie skierowane do osób, które chcą w efektywny sposób schudnąć, jak również do osób pracujących nad poprawą wyglądu swojej sylwetki (fitness). Aby osiągnąć idealną wagę, nie wystarczy zmiana odżywiania i zakomponowanie do harmonogramu odrobiny ruchu. Kluczem do sukcesu jest aktywność fizyczna wykonywane w odpowiedni sposób.

Dzięki znajomości wartości pulsu optymalnego do spalania tkanki tłuszczowej (HRfat max) i użytkowania pulsometru, mamy możliwość przeprowadzania aktywności fizycznych, tak aby nasze ciało czerpało, jak najwięcej energii z własnych zasobów tłuszczowych.

5) Wingate Test (dla kajakarzy) – jest jednym z najczęściej stosowanych testów wykorzystywanych do oceny wydolności beztlenowej. Test wykonywany jest na ergometrze kajakowym i pozwala na uchwycenie dynamiki zmiany generowanej mocy oraz jej spadku podczas trwania testu.

Ze względu na specyfikę wyścigów sprinterskich stosowany jest zmodyfikowany test trwający 40 s. Po zakończonym teście zostają określone podstawowe charakterystyki techniki wiosłowania tj. moc, długość przeciągnięcia, czas przeniesienia i wykonana praca.

6) OKREŚLENIE PODSTAWOWEJ PRZEMIANY MATERII (BMR).

BMR oraz ściśle z nią powiązana spoczynkowa przemiana materii (RMR) jest określana jako dzienny limit energii wydatkowanej podczas absolutnego spoczynku, w środowisku naturalnym. Ta energia wystarcza do funkcjonowania organów ciała a więc: serce” płuca, kład nerwowy, nerki, wątroba, jelita, narządy płciowy, mięśnie oraz skóra. BMR ma zdecydowanie największy wkład w całkowitej przemianie materii (CPM). Na nią wchodzi jeszcze termogeneza poposiłkowa (ok. 10%) oraz aktywność fizyczna. BMR i RMR są mierzone za pomocą analizy wydychanego powietrza przy użyciu kalorymetrii bezpośredniej.

Badania nad metabolizmem dowodzą jak ważne jest określenie ilorazu oddechowego (RQ), za pomocą którego przeliczamy wykorzystanie substratów energetycznych: węglowodanów, tłuszczy i białek, które mogą być wykorzystane jako energia. Już w 1990 roku Spennewyn odkrył silną korelację między masą mięśniową i metabolizmem a pomiarem kalorymetrycznym. Sucha masa mięśniowa wymaga dużo większych nakładów energetycznych, czego nie jesteśmy w stanie wyliczyć na podstawie wzoru. Od kilku lat najnowocześniejsze laboratoria wykorzystują tę metodę w sporcie i medycynie.

KONTAKT

ul. Młyńska 9, 78-630 Człopa

zapisy@natursport.pl

9 + 4 =

Natursport

ul. Młyńska 9, 78-630 Człopa
zapisy@natursport.pl
tel. 608 085 039 (spływy)
oraz awaryjnie
tel. 698 225 168 (noclegi)
www.natursport.pl